LA VERDAD CON AMOR Y EL AMOR DE VERDAD, SIEMPRE

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  • ¿QUE QUÉ ME RELAJA?

    ¿Qué te relaja después de un día duro?

    ¿Qué me relaja después de un día duro?

    No creo en los días duros o suaves. Creo en cómo uno decide vivir lo que sucede. Lo que cambia no es el día, ni las circunstancias, sino nuestra reacción ante ellas. A veces reaccionamos con paz, otras con tormenta, pero lo importante es entender que eso nace de dentro, no de fuera.

    Lo que me relaja no es algo externo, es recordarme que tengo la capacidad de sostenerme en cualquier momento. Que la verdadera calma no se encuentra en lo que hago después del día, sino en cómo elijo vivirlo desde dentro.

    LA VERDAD CON AMOR Y EL AMOR DE VERDAD, SIEMPRE.
    Katriel Quin.

  • Cuando estoy estresado hago algo de esto y tú que haces? 🙂🙃

    ¿Qué te relaja después de un día duro?

    Lo que puede resultar relajante después de un día duro varía de acuerdo con las preferencias personales de cada uno. Sin embargo, aquí hay algunas ideas que podrían ayudarte a relajarte después de un día agotador ; Aquí dejo algunas opciones.

    Practicar técnicas de relajación: Ejercicios de respiración profunda, yoga o meditación pueden ayudarte a reducir el estrés y a relajarte mental y físicamente.

    Escuchar música tranquila: La música suave, especialmente sonidos de la naturaleza o canciones acústicas, puede ser reconfortante y relajante para la mente.

    Tomar una ducha o un baño caliente: El agua caliente puede ayudar a relajar los músculos tensos y proporcionar una sensación de bienestar.

    Leer un libro o ver una película ligera: Escoger una lectura amena o una película entretenida puede ayudarte a desconectar y despejar tu mente de las preocupaciones del día.

    Realizar actividades que disfrutes: Pintar, escribir, cocinar o cualquier otra actividad creativa que te guste puede ser una forma eficaz de relajarte y conectar con tu interior.

    Recuerda que cada persona es diferente, y lo que funciona para puede no funcionar para otro. Lo importante es encontrar aquellas actividades que te resulten relajantes y que te ayuden a liberar el estrés acumulado durante el día.

    La verdad con a amor y el amor de verdad, siempre.

    Katriel Quin.